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大家都在问:吃早餐的好处营养早餐食谱上班族女人早餐瘦身早餐怎么做早餐禁忌食物
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【Part1】早餐食谱:西式PK中式

中式早餐最简单的作法,可能是煮一锅白粥,配一点咸菜再煎个荷包。而西式早餐通常是一杯柳橙汁、两片熏肉、土司、果酱、加糖和奶精的咖啡。在此基础上,再加一杯加牛奶… 详细|我要提问

【Part2】早餐功用:吃出美丽、苗条和健康

专家研究证明,吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好,对成年人而言,吃早餐还可有助体重的维持。不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐精力不集中、容易衰老、容易引发肠炎… 详细|我要提问

【Part3】早餐吃法:特殊人群怎么吃

对于上班族、孕妇、学生和老人而言,早餐营养需求是不同的。越来越多的上班族们在上班路上随便吃点东西,环境许可的话他们还可能将早餐带到公司,在办公桌前匆忙地吃早饭… 详细|我要提问

【Part4】早餐禁忌:不是每种早餐都健康

不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐… 详细|我要提问

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