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导语
春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所 谓养,即保养、调养、补养之意。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力,饮食是重要养生方法之一。
  1. 1 冠心病推荐食疗:天麻甲鱼汤

    春季人的情绪常不稳定,加之气候多变,忽冷忽热,使血管舒张后又突然收缩,血压升高,因此易引起冠心病和脑中风。为此,人们应注意保暖,通过踏青等愉悦心情,稳定情绪,坚持锻炼,还要多食新鲜蔬菜,多补充水分。冠心病推荐食疗:天麻甲鱼汤的做法 ... 详细>>

  2. 2 胃溃疡推荐食疗:桃仁猪肚粥

    胃溃疡病特点之一为周期性发作,即好发于春、秋两季。春季机体的代谢活动旺盛,胃纳增强;另外,睡眠不足、情绪不稳定等可导致植物神经功能失调,引发胃溃疡病。为此,胃溃疡病人应合理安排膳食,注意吃易消化的食物,不吃辛辣刺激和油炸食物,少吃甜酸,忌生冷和烟酒... 详细>>

  3. 3 过敏性鼻炎推荐食疗:扁豆淮山粥

    不少青年女性在春天里易生“桃花癣”,主要症状为脱屑、瘙痒、干痛或红斑、丘疹和鳞屑等。这多因为皮肤对紫外线以及花粉和植物过敏所致。因此,患者应少晒太阳,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃虾、蟹等致敏物,踏青避免在花卉多的地方活动... 详细>>

  4. 4 肺结核推荐食疗:猪肺炖花生

    结核病:春天,随着阳气上升,体内阴阳失衡,机体免疫力下降,结核菌便乘机而动,导致旧病复发。为此,有结核病史者春季应进行检查。肺结核推荐食疗:猪肺炖花生的做法。食谱原料:猪肺1具,花生米100克,黄酒若干制作方法:1.猪肺洗净切块,与花生米共入锅内慢炖1... 详细>>

  5. 5 支气管肺炎推荐食疗:白萝卜饴

    有支气管炎、哮喘、肺炎等病史的患者春季易复发。老年人和儿童易发生肺炎,且症状多不明显,较少出现高烧、咳嗽、喘憋、胸痛等典型症状,易耽误治疗。老人如果出现精神萎靡、面色潮红、口唇发绀、呼吸加快、手足不温、表情淡漠、咳痰带血等,应立即送医院就诊,以免... 详细>>

结语

春天到了,万物生发,一派生机勃勃,一年之计在于春,养生亦然,让我们一起立刻行动吧,吃出健康!
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